Postia Juri Luzhkovilta

TL-blogi on vastaanottanut sähköpostin blogiamme kertomansa mukaan säännöllisesti seuraavalta Moskovan pormestari Juri Luzhkovilta. Julkaisemme pormestari Luzhkovin hieman yllättäen suomen kielellä kirjoittaman avoimen kirjeen kokonaisuudessaan.

---

Sir, Moskovan pormestarina haluan kertoa teille TL-blogin kirjoittajille ja lukijoille miten pysyn hyvässä kunnossa vaikka poliitikon elämä on usein epäsäännöllistä.

Juoksen kotini lähialueen mäntymetsissä tunnista puoleentoista tuntiin (n. 10-12 km) aamuisin ennen töihin menoa. Erityistehoa harjoituksiini saan käymällä noin kerran kahdessa kuukaudessa vuoristossa. Hyvä hapenottokyky on tärkeää pormestarille ja kaikki kokeneet poliitikot tietävät että hapenpuute voi olla poliitikon heikko kohta, se on hyvin epämiellyttävä tunne. Käyn myös säännöllisesti kuntosalilla. Harjoituksiini kuuluu pystypunnerrus ilman tukivyötä, sekä usein hauis ja ojentaja treeniä käsipainoilla. Poliitikon on tärkeä valita oikeat painot sarjoihinsa. Yleensä painot valitaan siten että poliitikko jaksaa tehdä 2 tai 3 sarjaa a 12-15 toistoa. On tärkeää tehdä liikkeet oikein, mieluummin vaikka viimeisessä sarjassa 8-10 oikein kuin enempi toistoja väärällä tekniikalla.

En noudata mitään erityisruokavaliota koska minulla ei ole koskaan ollut paino-ongelmia. Tosin minulla ei ole myöskään taipumusta ylensyöntiin. Pidän maukkaasta ateriasta. Matkoillani käyn pienissä ravintoloissa ja kahviloissa kokeilemassa sen maan tyypillisiä ruokia missä olen. Tosin minun on tunnustettava että venäläinen keittiö miellyttää minua eniten. Pidän luonnonmukaisesta ruoasta. Ortodoksien paastojen aikaan muutan jonkin verran syöntitottumuksiani, mutta se ei aiheuta minulle ongelmia, minulla on hyvä kirja ruokailusta paaston aikaan. Kirja sisältää tuhansia maukkaita ja terveellisiä reseptejä ruoista joita voi syödä paaston aikaan.

t.Juri Luzhkov, Moskova